从XL变成S小姐的秘诀
人会变胖不是一夜形成的；要变瘦比变胖更难！ 过去这一年，多年的朋友看到我都会问，PY，为什么变成哪么瘦了？我对这个问题，回答到有点腻但是还是很开心地回答。我的瘦身过程，全靠自己的坚持！你知道吗？坚持是最可怕的事情~~~ 多年前，独身在外地工作。下班后，无所事事就进入健身房运动。一星期大概4天运动，每次运动 2-3小时kick-boxing；stepboard ；yoga；aerobic，fitball 等等。但是在这段时期，我体重的达到最高峰期60+公斤。 看着自己明明就很勤力在运动，为什么体重却一直增加，衣裤也需要买大码。哪时候的我，只怪体重机失灵；新陈代谢变慢等等。千怪万怪，就是不会怪自己。如今的我，却不一样。我除了改变运动量（没有累死人的运动量），控制饮食（绝对不是饿肚子噢！），轻轻松松成功的从将近XL码的我，变成S码的自己。 （我不是天生瘦，可以说微胖吗？2009年-2010年很圆的自己，看到有点不习惯！我不要回到过去啦！！！）