博他崙府旅游：Thale Noi Waterfowl Park
塔勒河內湖 Thale Noi是泰国最大的水禽保护区。这里会有超过187种水禽，侯鸟和本地鸟来塔勒河內湖建巢；有些鸟儿会一年四季住在这里；6-9月是鸟儿建巢期；而鸟儿最多的时候是在冬季十月至三月。塔勒河內湖 Thale Noi除了可以观赏鸟类之外，还可以看莲花。据Wuon的说法，莲花盛开的时间是清晨6点到7点。 21.09.2014 泰国 博他侖府 我这个懒惰虫，哪里有可能会在早上6，7点起床啦！幸亏，我昨晚告诉Wuon，看莲花就随缘吧！我没办法哪么早起床~~ 睡到自然醒后，我们很享受地吃完早餐才准备前往第一站，SriPak Pra Resort 看风景拍照。原本不想去的塔勒河內湖，最后我们还是出发了。
从XL变成S小姐的秘诀
人会变胖不是一夜形成的；要变瘦比变胖更难！ 过去这一年，多年的朋友看到我都会问，PY，为什么变成哪么瘦了？我对这个问题，回答到有点腻但是还是很开心地回答。我的瘦身过程，全靠自己的坚持！你知道吗？坚持是最可怕的事情~~~ 多年前，独身在外地工作。下班后，无所事事就进入健身房运动。一星期大概4天运动，每次运动 2-3小时kick-boxing；stepboard ；yoga；aerobic，fitball 等等。但是在这段时期，我体重的达到最高峰期60+公斤。 看着自己明明就很勤力在运动，为什么体重却一直增加，衣裤也需要买大码。哪时候的我，只怪体重机失灵；新陈代谢变慢等等。千怪万怪，就是不会怪自己。如今的我，却不一样。我除了改变运动量（没有累死人的运动量），控制饮食（绝对不是饿肚子噢！），轻轻松松成功的从将近XL码的我，变成S码的自己。 （我不是天生瘦，可以说微胖吗？2009年-2010年很圆的自己，看到有点不习惯！我不要回到过去啦！！！）