8招让孕妈咪，轻松渡过整个孕程 Published date July 14, 2020 怀孕带来身体不适？如腰酸背痛、耻骨疼痛、坐骨神经痛、胃酸倒流和水肿问题等等，总而言之就是怀孕后身体就会出现一大堆问题。 幸亏孕期间经常出现不适的症状，都可以利用瑜珈姿势而获得舒缓。 以下都是一般孕妇在怀孕期间都会出现不适的5大症状。乐妈孕期也不例外但幸亏去上孕妇瑜珈师训课程加上累积的多年的瑜珈经验。所以乐妈整个孕程不会太痛苦。🙏🏼 …… …… …… …… …… …… …… …… …… …… READ MORE 8招让孕妈咪，轻松渡过整个孕程
产后面对尿液漏出问题？凯格尔运动可以帮到妳 Published date July 12, 2020 一般表现在咳嗽、大笑、喷嚏或者运动等腹压增高时出现不自主的尿液漏出。 乐妈想分享此运动的原因是，乐妈有朋友投诉生产后都有尿液漏出问题，而二胎后情况变得更糟糕。希望妳们有读到此文章 🙏🏼 其实只要是女人都需懂得这一招运动，毕竟对我们有益无害。 READ MORE 产后面对尿液漏出问题？凯格尔运动可以帮到妳
[孕初期] 0-12週 Published date August 15, 2017 我想今年大家是约好一起怀孕吧！ 每年亲朋戚友都会问几时结婚？几时怀孕？现在就是要告诉大家，我怀孕啦！ READ MORE [孕初期] 0-12週
